星期日
馬太福音7:3 為甚麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木呢？4 你自己眼中有梁木，怎能對你弟兄說‘容我去掉你眼中的刺’呢？5 你這假冒為善的人！先去掉自己眼中的梁木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。
今日默想：對我們批評其他人的這件事來説，耶穌吩咐我們先檢查自己。 這就是一個重要屬靈的原則。 誰想要改變世界，那就先開始改變自己。 我們常常覺得為其他的人禱告是一個無私的活動。 沒錯！ 可是若你自己有許多問題的話， 你的才能去幫助其他的人是很有限的。 “先去掉自己眼中的梁木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。” 你要幫助其他的人嗎? 先為你自己禱告。
禱告：親愛的耶穌，我很想要幫助其他的人， 改善這個世界。我承認我的軟弱。 我的力量不夠過一個基督徒的生活。求祢使我清楚地了解我的用心， 我的内心。
改善我自己。 奉靠你的聖名。 阿門。
星期一
馬太福音22:39（耶穌說)其次（誡命）也相倣，就是要愛人如己。
今日默想：我們對其他人的愛有一個基礎。 那就是愛自己， “愛人如己”. 你可以推測，若沒有對自己的愛， 你不會愛別人。 反而我們常常認爲謙虛是一個美德， 於是愛自己好像很驕傲，對不對？ 錯了！ 耶穌教導你很寶貴，有價值的。 雖然你不配，但是上帝變成肉體的耶穌；自己為你捨命。 爲什麽？ 上帝以你為有價值的。祂愛你。 這就是事實。
禱告：親愛的天父，我承認我的態度， 内心的思想，行爲真是不可愛的。 不過， 我了解祢還把我當作很有價值的人， 甚至祢為我捨命。 我在收納祢對我顯示的愛。 求祢改變我對自己的看法。 奉靠耶穌的聖名， 阿門。
星期二
創世紀1:26 神說：“我們要照著我們的形像，按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜和全地，並地上所爬的一切昆蟲。”27 神就照著自己的形像造人，乃是照著他的形像造男造女。
今日默想：聖經中的創世紀顯露出上帝創造人類的方式。 上帝按著自己的樣式造人。 從此一切後代還顯露上帝的樣式。 人類是很有創造性的， 聰明、有能力。 如果你用一個鏡子看自己， 你的形像怎麽樣？ 有眼睛、鼻子、 嘴巴。 你爲什麽看得出來？ 你有沒有想到你像你在天上的父？ 世上的一個爸爸在看到他的孩子後滿有愛心。 上帝看到我們時也滿有慈愛，如同一個世上的爸爸一樣。
禱告：上帝， 我相信我是按著祢樣式造的一個人。 這事實很奇妙！ 雖然我是這樣被創造的， 但是我承認我離祢很遠。雖然我擁有一個良善的天上的父， 我自己的行爲卻使我羞愧。 我不像祢良善。 求祢教導我如何在我的生活中反映出祢的性格， 改善我的態度、 行爲。 奉靠耶穌的聖名， 阿門。
星期三
約翰福音8:42 耶穌說：“倘若 神是你們的父，你們就必愛我，因為我本是出於神，也是從 神而來，並不是由著自己來，乃是他差我來。43 你們為甚麼不明白我的話呢？無非是因你們不能聽我的道。44 你們是出於你們的父魔鬼，你們父的私慾，你們偏要行。他從起初是殺人的，不守真理，因他心裡沒有真理；他說謊是出於自己，因他本來是說謊的，也是說謊之人的父。
今日默想：耶穌告訴有的人， “你們是出於你們的父魔鬼”等一下！ 昨天的靈修中說我們是上帝的孩子。 今天徹底改變了！ 事實上，沒有改變。 讓我再來說， 你就是上帝的寶貴的孩子， 可是有時候你看起來就像魔鬼的孩子似的。 可能你讓自己被魔鬼收養了。 怎麽了？ 魔鬼是說謊之人的父。 “上帝離我太遠。 我犯過的罪孽太多。 我不能改變。我不能饒恕人。基督徒生活太難做。” 這些話就是謊言。 聽從魔鬼說謊的人變成被魔鬼收養的孩子，終於變成被魔鬼捆綁的人。 耶穌說，“你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。” 約翰福音 8:32
禱告： 神啊！ 雖然我願意聽從祢的話語， 但是聽從你很難學。 事情看起來好像沒有辦法解決。我發現控制我的思想不容易。我很快失望。我相信祢能夠幫助我不在乎魔鬼對我說的謊言， 反而幫助我想起來祢對我說鼓勵的話。 求祢使我愛真理。奉靠耶穌的聖名， 阿門。
星期四
以賽亞書 61:1 主耶和華的靈在我身上，因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人，差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得釋放，被囚的出監牢；
今日默想： 很重要的一個原因當我們為自己禱告就是得到内在的醫治。 耶穌使命的一部分是醫好傷心的人. 無論你是誰，我們都受過害，也需要内在的醫治。 今天我們要開始考慮這個非常重要的題目。 一個走路不方便的人，不能跳起來替一個老人家拿去她的重擔。 一個盲人沒有辦法帶領迷路的人，找到他們的終點。 還沒有受過内在醫治的人很難帶領別人接受上帝的恩典。得到内在的醫治第一個步驟就是承認事實。 你記得耶穌所說的話嗎？“你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。 ”誰傷害你？ 什麽時候？ 我們的主耶穌必多受痛苦。 除了耶穌以外，你沒有比較好的朋友同情你。
禱告： 主耶穌，我想起來我所受過的害。（在耶穌的面前等一下） 我知道你同情我。 我相信祢願意醫治我。 我領受到祢的愛。謝謝祢， 阿門。
星期五
詩篇 6:6 我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告！
今日默想：内在醫治的過程很困難。 想到很久沒再想起來的事情有什麽好處？ 過去影響現在、未來。 你怕不怕？ 受過害的人常常不願意再來冒交朋友的危險。 一個膚淺朋友的關係好像沒什麽問題， 但是那個關係若變成更深的話會引起受害者逃走。 耶穌使我們能夠面對過去的傷害。神允許你來到祂的面前哭。 如果我們要得到内在的醫治， 我們必須在神的面前傾心吐意。 “我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透.”結果呢？ “耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告。”
禱告： 今天讓我們使用這詩篇的話禱告。 上帝：“我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告！”阿門。
星期六
以賽亞書 61:1 主耶和華的靈在我身上，因為耶和華用膏膏我 。 。 62：2 。 。安慰一切悲哀的人；61:3 賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰塵，喜樂油代替悲哀，讚美衣代替憂傷之靈。使他們稱為公義樹，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。
今日默想：看到耶穌你就看到一個正義的主。 耶穌花很多時間責備那些利用無依無靠的人。未來，耶穌一定要審判那些罪人。 耶穌知道你的加害者。 神對你個人案件的細節很熟悉。 上帝一定要行正義。 正義跟安慰有什麽關係？ 你受過害的一個原因可能是沒有人相信你。 因爲神是一位無所不知的神，所以祂知道你一切過去的情況。雖然人否定你，但神肯定你。 這就是很大的安慰。
禱告：正義的神，我很感謝祢關心我， 聽我的禱告。 我受過嚴重的害， 經歷過痛苦。祢不僅知道我過去的情況，而且祢同情我。 謝謝祢安慰我，愛我。 奉靠耶穌的聖名， 阿門。
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